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Glucemia Capilar

Autoanálisis de Glucemia Capilar

Autoanálisis de Glucemia CapilarEl análisis de glucemia capilar indica cómo está el nivel de glucosa en el momento  de medición y su valoración depende del momento del día en que se realiza, la ingesta de alimentos, y con el ejercicio realizado.

La media del nivel normal de glucosa en sangre en los humanos es de aproximadamente 72 mg / dl.  Sin  embargo, este nivel varía a lo largo del día. Por lo general los niveles de glucosa son más bajos en la mañana, antes que el paciente ingiera alimentos.  Los niveles de glucosa en ayuno entre 70 – 130 (mg / dl) y menos de 180 mg / dL después de las comidas, son  considerados  niveles normales.

Glucemia basal (o en ayunas) Es la que se realiza después de 6 horas sin haber ingerido ningún tipo de alimento.
Glucemia preprandial: Es la que se realiza antes de las comidas principales del día, generalmente antes de inyectaros la insulina. Esto ayudará a saber qué cantidades son las necesarias de insulina que la persona ha de inyectarse, sobre todo se está utilizando insulina de acción inmediata
Glucemia postprandial: Se realiza 2 horas después de la comida.

La Glucemia capilar  es una prueba sencilla de realizar, que puede hacer el propio paciente. Se define como la punción, que se realiza tanto en la carnosidad del dedo como en el lóbulo de la oreja, con el fin de conocer los niveles de glucosa sanguínea en el  paciente.
Para realizar la Glucemia capilar necesitaremos de un aparato de medición, llamado Glucómetro.

Técnica y material:

– Lavar las manos y secarlas.
– Desinfectar la zona a extraer sangre con un antiséptico, tipo alcohol de 70º o alcohol yodado, dejándolo secar.
– Masajear la zona con la yema de nuestros dedos, para facilitar el aporte de sangre, y realizar la punción con un ángulo de 45º con la lanceta.
– Una vez que aflore la gota de sangre, pondremos en contacto la tira de glucemia que usaremos con el Glucómetro.
Esta hace una señal acústica (la tira reactiva suele estar insertada en el medidor) El aparato automáticamente mostrará los resultados en la pantalla.

Existe otro método, el procedimiento es el mismo
Colocar la gota de sangre en la tira reactiva marcadora, según el frasco deberá esperar un determinado tiempo tras el cual se quita y seca la sangre de la tira reactiva, la tira se tornará de un determinado color que compararemos con una tabla de colores de referencia, este tipo de tablas no indica el nivel exacto de concentración de glucosa, cada color expresa un intervalo de concentración.

 

 

Deporte, ejercicio y diabetes

Estilo de vida, deporte, ejercicio físico y diabetes

La Organización Mundial de la Salud ha alertado sobre el incremento que se está registrando de esta enfermedad. Y cada vez se están detectando más casos de diabetes tipo 2 en edades tempranas. Los hábitos de vida actuales, y concretamente el sedentarismo y la mala alimentación, son la causa del incremento del número de diabéticos en todo el mundo

Mantener unos hábitos de vida saludables como la mejor garantía para frenar el avance de esta enfermedad.

Controlar el peso, no fumar, evitar el consumo de alcohol, disminuir el consumo de grasas saturadas presentes en carnes rojas y de las grasas trans de la bollería industrial, son alguna de las recomendaciones dietéticas de los expertos así como realizar ejercicio físico.

Un diabético, en general debe hacer deporte en todas la circunstancias, excepto, cuando hay una cardiopatía, un problema respiratorio, lesiones traumáticas o articulares, en ciertos momentos del embarazo, o cuando las complicaciones de la diabetes o una gran descompensación con cetosis nos lo impidan.

Beneficios de la práctica regular de ejercicio físico:

 

Para un diabético, practicar algún tipo de deporte supone una mejora del riego sanguíneo; un aumento del llamado buen colesterol (HDL-c) en sangre así como una reducción de los niveles de triglicéridos sanguíneos. Asimismo disminuye la necesidad de insulina o antidiabéticos orales.  Junto con una dieta hipocalórica, contribuye al descenso del peso en caso de sobrepeso u obesidad, proporcionando  bienestar físico y psíquico; mejorando  la calidad de vida.

Los endocrinólogos, apuntan al ejercicio físico como una de las mejores vías para prevenir y combatir esta patología. Según un estudio, los adultos poco aficionados a practicar deporte tienen el doble de riesgo de padecer diabetes no dependiente que aquellos que practican ejercicio físico. El deporte mantiene la sensibilidad de las células a la insulina y evita que se produzcan trastornos del metabolismo del azúcar.

 

Deportes para el diabético

Caminar o correr de forma suave, sin realizar cambios de ritmo bruscos, es uno de los ejercicios más recomendables para el diabético. Los deportes que utilizan preferentemente el metabolismo aeróbico, es decir, los de resistencia, son los más adecuados. Caminar, atletismo, ciclismo o natación, son algunos ejemplos, ya que estos deportes no requieren gastos bruscos de energía sino esfuerzos mantenidos.

Deportes prohibidos  para el diabético

En general el diabético no debe realizar deportes de riesgo (pesca submarina, deportes de motor, paracaidismo…). En todas ellas, un desmayo originado por una disminución de la glucemia podría tener consecuencias fatales. También quedan descartados (debido al riesgo de una lesión vascular) los deportes con traumatismos violentos y repetidos, como boxeo o artes marciales, etc. Hay que tratar de reducir siempre el riesgo a una posible hipoglucemia que podrían producir mareos o pérdida de conciencia

Control de la diabetes

Control de la diabetes

Si es diabético, su salud general dependerá de un control correcto de la enfermedad. Las personas diabéticas son propensas a las enfermedades cardiacas coronarias, a ataques cerebrales, a afecciones renales y oculares, a neuropatías (enfermedades de los nervios) y a infecciones. Existen pruebas de que estos riesgos se reducen cuando el nivel de glucosa en sangre se mantiene dentro de la normalidad.

El mantenimiento del azúcar en sangre a niveles próximos a la normalidad requiere una cuidadosa atención a la cantidad, calidad y el horario de las comidas, y a la cantidad de ejercicio físico que el diabético realiza diariamente. El diabético debe aprender a medir su nivel de glucosa en sangre. De acuerdo con su médico, «afinar» la dosis de insulina o de medicamento oral y tener en cuenta cualquier variación en su estilo de vida, como los esfuerzos físicos y los viajes.

Importancia de una dieta correcta
Si es diabético, es importante que no tome muchos alimentos ricos en azúcar (a menos que este pasando una crisis hipoglucemica). En su (lugar, debe obtener los hidratos de carbono que necesita de cereales ricos en fibra, frutas y verduras.

Frecuencia de las pruebas
La periodicidad de las pruebas depende del tratamiento, de si la diabetes esta mejor o peor controlada y del tiempo de que se dispone para realizarlas. La frecuencia de las pruebas debe estar basada en el consejo de su médico. Si su nivel de glucosa en sangre crece o disminuye ampliamente, debe efectuarlas mas a menudo.

Medición del nivel de glucosa en sangre
Es posible determinar uno mismo la glucosa en sangre (glucemia) indirectamente haciendo una prueba de orina, o directamente haciendo la prueba en la sangre. Las pruebas efectuadas en orina son fáciles de realizar, pero sólo dan información cuando la glucemia es demasiado alta, no cuando es demasiado baja. Las pruebas en sangre son más complicadas de realizar, pero informan con mas precisión del nivel real de glucemia.

Prueba en sangre

1 –Obtenga una gota de sangre pinchando el dedo, o usando un aparatito especial, que pincha automáticamente. Las partes laterales de los dedos índice, pulgar o anular son los menos sensibles al dolor.
2 –Asegúrese de que la gota de sangre que ha obtenido es lo suficientemente grande para cubrir toda la zona de la tirita reactiva en la que debe efectuarse la reacción química
3 –Coloque la tira de prueba horizontalmente y aplique con cuidado en su superficie la muestra de sangre.
4 –Para determinar el nivel de glucosa en sangre, compare el color de la zona reactiva de la tira con una escala de color existente en la etiqueta del contenedor de tiras. Si la tiene, puede utilizar un aparato automático que efectúa una lectura colorimétrica de la tira.

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