Consejos para antes de viajar

Para asegurarse de que la diabetes no le cree molestias durante sus vacaciones, es importante llevar siempre el doble de la medicación así como de material médico.

* Llevar algún tipo de identificación o documento donde se advierta que usted padece diabetes. También puede usar un brazalete o collar de alerta médica en ella indican la asistencia sanitaria requerida por el usuario.
* Informar al servicio de seguridad del aeropuerto que lleva medicación y material para el cuidado de la diabetes. Conviene que el material y la medicación estén en su envase original
* Si va a viajar al extranjero, antes de partir localice a médicos que hablen su idioma y en caso de que exista diferencia horaria consulte con su equipo de salud los ajustes a realizar en su tratamiento.
* Si el viaje dura mucho tiempo debe llevar azúcar, zumo, tabletas de glucosa y algo de comida, pan, galletas.

Durante las vacaciones si le apetece bailar es recomendable que disminuya la dosis de insulina y se mida la glucosa una o dos veces durante la noche. ¡Diviértase! El ejercicio, así como el baile es un componente clave del buen cuidado de la diabetes aunque desafortunadamente a menudo se le dedica muy poco tiempo y esfuerzo.

Por supuesto, si usted tiene determinadas complicaciones, como una hemorragia en un ojo o una neuropatía aguda, debe tomar precauciones o no hacer ejercicios de ningún tipo durante cierto tiempo. Pero con excepción de esas y algunas razones más, todas las personas diabéticas deben hacer ejercicios regularmente. Y no me refiero solamente al ejercicio aeróbico en el que su corazón late aceleradamente. Es preciso que usted incorpore a su rutina cotidiana algún ejercicio para fortalecer los músculos.

2 comentarios para “Consejos para antes de viajar”

  • YERANIA:

    muy buena informacion disculpa mi marido le detectaron el azucar hace 3 años y la habia controlado con alimentacion y de vez en cuando se tomaba medicamento pero no le habia subido nuevamente en esta semana le subio a 307 y esta muy mortifiacdo porque no baja y ya esta con medicamento qeu puedo hacer necesito mas informacion sobre esta enfermedad y yo como le puedo ayudar alimentacion etc… todo porfavor

  • hola,soy enfermera y aunque uno se acostumbra a ver cotidianamente casos de diabetes hasta que te toca a ti , es que te das cuenta de lo poco que sabes,estos articulos son muy instructivos y beneficiosos ,la diabetes se le presento a mi marido,tiene 36 años,y aveces surgen los temores y la rabia por que uno llega a sentir la vida muy limitada,pero gracias a la difucion de material especifico y a la preparacion de los especialistas es que uno puede afrontar estas pruebas que tocan vivir.gracias por su interes hacia nosotros y por hcernos sentir que no estamos solos en esta lucha.

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